1.最重要的是你的舞感

舞感决定了一个dancer是否优美。通常所说的气场，范，压得住台，是由舞感来体现的。

2.对于舞蹈初学者应该注意哪些问题？

初学者应该注重的是良好的习惯。因为只有培养出良好的习惯了，以后进步得才快。就像一个人走路，一个人如果方向错了，就算走得再快，也只会偏离目标越来越远。

良好的习惯包括正确的舞蹈学习的心态，正确的舞蹈练习的方法。良好的心态会让你一直保持对舞蹈的热情，好处大家都懂得。正确的练习方法不仅能最快的促使你进步，而且正确科学的练习会大大降低你受伤的几率，延长你的舞龄。很多极富天赋的舞者都因为错误的训练方法不幸受到运动损伤而草草结束了舞蹈生涯。

如果有条件，大家在入门的时候最好能找一位经验丰富的好老师。启蒙老师的型可能会影响你一辈子。通常大家在入门的时候还无法分辨哪些动作是正确的，哪些是老师的小习惯。如果老师经验丰富，会告诉你如何发力，如何做动作，如何练习，如何找舞感等。相反，如果老师的型不好，时间长了，老师的小习惯也会深入你的骨髓，等你成型时想改，已经改不了（如果那么好改，相信你的老师也已经改了）。

不建议大家坚信自己是天才，能无师自通。舞蹈的传承经过这么多年的发展，体系已经非常成熟了，这是积累了多少辈人的智慧沉淀下来的精华，不是哪个天才都能无师自通的。

3.我自己在家跟着视频学舞可以吗？

可以。前提是必须满足以下两点：

1.家里有很大的镜子。没有镜子，跳舞时看不到自己的动作，无法纠正，错了会自己不知道，还会成习惯，后果你懂的。

2.经过名师指点过。有很多朋友说，我跟着老师视频学跳舞，但是跳出来怎么觉得别扭呀？肯定会别扭，为什么？因为你学的只是形似而不是神似。你只是看到了老师的动作，但是却不知道老师是怎么发力的，怎么样去平衡动作的，身体内部哪个地方是发力的，哪个地方是放松的，发力的顺序是怎么样的，放松的顺序是什么样的。这没有老师一对一的指点，根本是不可能学会的。

为什么以前老是说收徒弟一般分两种，一种是普通徒弟，一种是关门弟子。普通徒弟就是老师打一遍把式，大家跟着学，能学到多少就看个人悟性了。可是你就看师傅演几遍动作，怎么可能知道师傅是怎么运气的，动作是怎么个由慢而快，哪里发力，何时发力等。而只有关门弟子，才是老师手把手的教的，详细的指导哪里怎么发力，何时发力，怎么样运气等。说白了，能学到老师真功夫的，只有可能是关门弟子。普通徒弟能学到师傅的一两成功夫就算很不错的了。所以说，为什么都说关门弟子怎么都那么少呀，因为教一个关门弟子，得耗费老师大量的心血，古时候的人都非常看重传承，能有一两个继承我衣钵的就行了，没事费那多心干嘛。

大家可以这样理解，常规班就是老师的普通弟子，教练班学生就是老师的关门弟子。当然这还是非常负责的老师，现在那种糊弄学生的老师真的是多如牛毛。所以为什么我们教练班与常规班同样是一个老师教，都是一个月，为什么价格相差那么大，大家现在应该可以理解了。

也许有的朋友会问，老师,我能通过网络教学吗？

网络上有那么多教学的视频，就是想让更多的朋友能够喜欢跳舞，会跳舞，而且有些视频也已经把能表面传达的细节都讲得很详细了，但是舞蹈真正的精髓，还是必须得现场手把手的教，一遍遍的演，才有可能学会。不然永远都只是个形似，最后落得个四不像。

懂舞的朋友都知道，要学真东西，必须老师手把手指点，这个没有捷径。

4.如何学跳舞？

现在舞蹈教学机构全国各地多如牛毛，大家在想学习的时候就面临一个选择的问题，毕竟是时间，精力，金钱，都是有限的。有钱的没时间，有时间的没钱，有钱有时间的又没精力。对于绝大多数人来说，学舞的机会都是挤出来的，所以选择一家合适的舞蹈机构，合适的老师就是重中之重了。

选老师的几个误区

1）.视频拍得好看。

拜托，华丽的舞蹈视频确实好看，但请您记住您的目的，您是要学跳舞，而不是看电影的。行内人都知道，一个好看的视频，20%取决于器材，30%取决于造型服装音乐，30%取决于后期剪辑，只有最后剩下的20%才取决于跳得好不好。您老人家是学跳舞的，所以最最最应该关注的是这跳得好不好这20%，在选取老师的时候，应该睁开您那双慧眼，看视频中的老师跳的型好不好，动作力度是否到位，舞感是否到位。（跳得好的dancer，是她掌握段曲子，而不是曲子在掌握她.）。总而言之，在看老师的时候，尽可能的关注舞蹈本身，而不是被视频的特效有所迷惑（初学者最容易范的毛病）

2）.造型越新潮的老师越厉害。

同1）初学者常犯的毛病。善良与外表美丑无关，跳得好不好跟穿nike还是回力没直接联系。一般初学者对舞蹈只能说个感觉，无法详细分辨出具体的标准，从而会大大受外形等视觉冲击的影响。

3）.跳得性感的才是日韩爵士的精髓，跳得超有力量才是欧美爵士的范

外行看热闹，内行看门道。性感无罪，power有理。内行人看一个dancer跳得好不好更多的是看她的控，打得开，收得住，控得稳才是真正实力的体现。性感，power当然都很重要，但是这些都是相对于流为表面，只有通过精确的控所表现出来的性感与力量，才是真的厉害。所以，大家要学会观察一个dancer的控，看她放出的力量是否能收控自如，干净利落！

4）.老师会的舞蹈种类越多越厉害。

虽然说一通则百通，你到了舞蹈的一定境界，什么舞都应该会跳。这样说也没错，一个厉害的dancer应该什么舞学起来都很快、什么都应该会点。但是，术业有专攻，我会跳爵士舞是一回事，我能深刻的理解爵士舞又是另外一回事。一位老师厉害不厉害，不是看她会多少种舞，而是要看她精通的舞到底有多精！

5. 我老大不小了，学舞会晚吗？

不管你学什么，你学得越早，就意味着学的时间更长，优势是肯定有的。但并不意味着后学的就没机会了。

不同的舞蹈对身体有不同的要求。

现代舞，芭蕾舞，民族舞相对对身体柔韧性要求较高，想要有所建树，最好是从小就开始学，成年后骨头定型，一些极端的动作就很难做出来了。

相对而言，街舞，爵士，钢管，瑜伽，踢踏等舞蹈，对身体并没有那么苛刻的要求，并不以表现极端的难度技巧为主，而更多的是为了表达情感，释放活力。即使30岁以后再学，只要有兴趣，也仍旧不算晚。

6.学跳舞有体型限制吗？

不管你身高是高是矮，体型是胖是瘦，都不会影响你所学跳舞，不管是你体重超过200，还是你身高不足150，你需要的仅仅只是一颗热爱跳舞的心。

7. 我想学跳舞，可是离我家太远了。

古人云， 鱼与熊掌，不可得兼。又想学跳舞，又想不麻烦，就像是我要天下最好的男孩，而且只有我一个人会喜欢他。理想与现实总是有着差距，这种差距，就需要我们自己通过付出来拉近。

舞蹈的进步是需要不断进修才能提高的.也许你不像老师这样以跳舞为职业，但是如果你是真的喜欢跳舞，学习与进修是不可或缺的。

一到两个月的舞蹈学习进修，能让你学到许多有用知识与训练方法，是能让你的舞蹈生涯终身受益的。

舞蹈进修，是一个dancer舞蹈生涯中不可或缺的一环。

如果你想学跳舞，又只是因为怕麻烦而不想跑远，只能说明你不是从心里热爱舞蹈。

一年一度的六一儿童节、国庆节、圣诞节，很多幼儿园都会举办不同程度的文艺汇演活动，一同庆祝节日的到来，感受节日的喜庆。舞蹈，是幼儿园文艺汇演中最为常见的演出形式之一，又是最能体现幼儿园教学效果的方式之一。编排好幼儿舞蹈，把幼儿最精湛的舞术展现给家长，将会给幼儿园带来良好的口碑效应。那么，如何编排好幼儿舞蹈，成功举办一场幼儿文艺汇演活动呢？
一、小班幼儿舞蹈的创编
1、动作简单且有一定的情趣。小班幼儿的神经中枢的发育及肢体动作的发展都还不完善，上肢与下肢动作的配合协调性及对动作的接受、掌握也就相应差，因此在创编小班舞蹈时，动作尽量简单。上肢在摇动同时，下肢动作不要太大。在小班第一学期可适当地加入一些简单的舞步。
如：小碎步、小跑步、踵步、双脚一齐跳等。到第二学期可加入滚动步、进退步及一些其随意的舞步，如：小丁字步、连续跳等。动作简单，孩子易学会，这对初学舞蹈的幼儿来说，他们不会产生厌倦恐惧的心理。另外，动作要一定的情趣，如果一味地强调某种正规的动作，这会影响他们学的兴趣，稍加点情趣，效果就不一样。如我在创编《唐老鸭》这个舞蹈时，在鸭子左右摇摆走路的停顿上，加一些前挺肚子后撅屁股，再加上小撅撅嘴，这样一来，孩子们不仅喜欢跳这个舞，而且会表演的淋漓尽致，形象到极点。
2、舞蹈要有一定的情节内容。舞蹈对于孩子们来说，不仅仅是舞蹈，更深入的应该说是一种游戏，或者说是一个正在表演的故事，小班幼儿感兴趣的不仅是舞蹈动作，更感兴趣的是它的内容情节。单纯的舞蹈动作只是一种外在的表现，而内容情节才会真正深入他们的心灵，感化他们的情操，他们才会用动作把他们心理的真正想法表现出来，舞出他们的感情，舞出舞蹈的内涵。
因此，我在创编舞蹈《欢庆》时，更多地加入了内容情节、且有人物角色的表演，孩子们扮演着不同的角色，随着故事情节的深入表演，他们跳着不同的动作，音乐虽然很长，但孩子们却始终都很投入，动作到位、节奏准确，从开始学舞蹈到最后的演出，孩子们一直没有厌倦过，这对小班幼儿来说，很难得。继而我和同事一起创编的《小毛驴》、《小蒙古》孩子们都很喜爱。
3、音乐欢快、节奏鲜明、结构脉络清晰、情绪风格特点突出。小班幼儿对音乐的欣赏还比较简单，只能欣赏音乐的表面对其中的内容还听不懂。他们比较喜欢欢快、活波、节奏鲜明的曲子，这对他们来说易于接受，也符合他们的年龄特点。动作与音乐的结合对于他们来说不是为好的动作配适合的音乐，而是为好的音乐配合动作。孩子们因为喜欢音乐，受音乐的感染而加入动作的，是通过听觉神经对动作神经的一种刺激。另外，我们老师录制的音乐曲子的效果要好，否则会影响孩子们舞得情绪。这两年，在创编小班舞蹈时，特别注重了这一点。如《欢庆》的曲子《喜庆秧歌》、《天竺公主》的歌曲《天竺公主》、《葫芦娃》中的《葫芦金刚》等，都是一些孩子们比较喜欢的音乐，自然在这种音乐下创编的舞蹈，它的效果是可想而知的。
4、让孩子们参与舞蹈动作的创编。孩子虽小，可他们对事物都有自己的看法与主张。画画时他们可以不画老师教的，而是自己想画的东西；剪纸时你教剪苹果，他们会剪出各种各样的苹果；玩插具时，你插一个你认为很象的飞机，他们会插出许许多多奇形怪状的飞机……所以说孩子们的想法多种多样。作为一名教育者，我们不能是牵着他们的鼻子走，要给他们一定的空间，给他们机会，让他们去参与、去发挥。我们创编舞蹈也一样，让他们参与进来，你会获得意想不到的收获，孩子们的创造性、积极性也有了用武之地。由于作品是属于他们自己的，他们会很卖力的去练、去跳。另外排练过程中更改动作是常见的，我们会和孩子们进行商量，让他们想动作，这样大大的提高了孩子们的积极性。

二、小班舞蹈的排练。
5、舞蹈的排练时间要短。小班幼儿的有意注意时间短，易受外界因素的影响，因此不管他们是学知识还是做其他的事情都不能时间太长，这样孩子们不仅学不到东西，而且还会打消孩子们学习的兴趣。我们有时在排练舞蹈是，为了学会某个动作，或是赶排某个节目，忽略了时间的长短，一味的学、跳，不管孩子是否能够接受，这样不仅收不到应有的效果，同时孩子们的学习兴趣也被抹杀了。因此，我们在给小班幼儿排练节目时应切记时间不能太长，一般在半小时左右，他们在这个时间内能认真学习，起到事半功倍的效果
6、排练时要讲究策略、排练舞蹈。我们做什么事情都讲究方式方法，排练舞蹈也一样，也要有一定的策略。小班幼儿年龄小，对那种老师上面教，孩子下边学的死板教授方式根本接受不了，既学不会又没有兴趣。因此我们要走下讲台来，用他们喜欢的乐于接受的形式进行。
1）把舞蹈的内容讲给孩子们听。每个舞蹈都有它表现的内容。因此在排练之前要象讲故事一样把舞蹈的内容告诉给孩子们，这不仅会提高孩子们跳的兴趣，还能促进他们对某个舞蹈动作的掌握，如我们在排练《小毛驴》时，告诉孩子们，他们是骑着小毛驴去赶集，手里扬着鞭子可神气了，可是半路上摔了个大跟头，弄了一身泥，孩子们听后都哈哈大笑，并且争先恐后要跳这个无，因为他们了解舞蹈的内容，有了学的兴趣，也就爱跳爱动了。
2）排练中多以鼓励、表扬为主。孩子们的感情比较脆弱，心理承受力差，在排练过程中切记说一些有损孩子身心健康的话，有时学个新动作，孩子们一时学不会，我们不要急于求成，要耐心鼓励安慰孩子，因为此时此刻他们可能会比老师还要急，如果这时我们说一些伤害自尊心的话，他们不仅学不会，还会对学舞蹈生恐惧感，严重的可能会影响他们的一生，因此在排练中，我们要采取适当的方式方法，多鼓励、多表扬，这样他们才会爱学，才会喜欢舞蹈。
7、排练中使用的道具要制作精细。道具是小班舞蹈中常见的不可缺少的部分，动作来自于他们的肢体，道具是对肢体的一种衬托。对于孩子们来说，有了道具会更加增添他们对舞蹈的兴趣，同时也能给舞蹈增添美的色彩，所以从一开始排练就要准备好道具。道具的制作虽不象演出时用的那样好，但也要精细一些，否则会影响孩子们的排练。我们在排练舞蹈《红灯记》、《欢庆》等舞蹈是都注意到了这一点，因此节目排练很顺利，演出也很成功。
编后语：
舞蹈是幼儿园音乐活动的重要组成部分之一，也是幼儿园表演活动的重要节目之一。教师在编排幼儿舞蹈时，要力求简单、生动、切不能一律追求高难动作，这样就会背离了幼儿舞蹈带给幼儿身心愉悦的教育初衷。

提问：因课程时间安排方面的冲突，一名学员去了另一家培训机构上芭蕾舞课，而她其他的舞蹈课程仍然在我们培训中心，但我担心这个生源某一天会流失。我听说别的培训机构有禁止学员同时在几家培训机构上课的行为。我该如法炮制吗?
　　专家解答：虽然自己的学员同时在别的地方接受培训的消息令人很不悦，但要知道选择在哪里上课是他们权力。当然精英班或舞蹈队的学员则另当别论，因为他们在表演和比赛时的表现代表着培训机构的教学实力，因此你可以和精英班或舞蹈队订立相关的协议，注明成员必须仅接受本机构的专业培训，至少与参赛相关的大部分课程要在你的培训机构内完成。对于一般的学员，我认为，如果强令禁止他们去其他培训机构上课，既保不住学员的忠诚度，也有损培训机构的声誉，得不偿失。大多数先例显示这是下下策。非竞争性的协议对于正常的雇佣关系而言就是强迫。

　　相反，应该扩大培训班课程的开放频度和种类，当然，也要清楚，你不可能满足每一个学员的需求。如果是因为课程水平和时间安排无法满足学员的需求，可以邀请特约教师开办大师班，或者设立特别班或私教课。在正常的课程之外，安排一些讲习班和交流会，既有利于教学，也能增强学员对培训机构的粘附性。

一、课程的性质、教学目的、任务和教学基本要求

1、课程的性质、教学目的：

舞蹈是广播电视中专幼儿师范专业的一门专业技能课。本课程的教学目的是：学生通过本课程的学习，掌握幼教专业舞蹈技能，掌握训练方法，提高舞蹈素养，毕业后能胜任幼儿园的舞蹈教学工作，成为合格的幼儿园教师。

2、教学任务：

学生通过本课程的学习，具有适应舞蹈需要的正确身姿、完整、流畅、正确、优美地表演各种风格的舞蹈，掌握舞蹈的基本理论，具有创编幼儿舞蹈、组织幼儿舞蹈教学的能力。

3、教学基本要求

舞蹈技能是一门规范性、理论性、实践性较强的课程。教学中，应按照幼师专业培养目标的要求，突出“三基”内容的教学，使学生对教学内容全面掌握。融会贯通，达到培养目标所规定的要求。

二、本课程与相关课程的衔接、配合关系

本课程应以舞蹈基本理论、舞蹈技能训练为基础，与幼儿园音乐教学法相配合。

三、教学方法和教学形式的建议：

1、教学方法：

本课程不是纯理论性课程。其核心是解决实践的问题。在教学中一定要结合学生的实际水平和幼儿园工作的要求，加强技能训练，提高学生的舞蹈素养。同时，根据培养目标的要求，突出实践环节，组织安排学生到幼儿园参观，提高感性认识。

2、教学形式：

为使每个学生都能达到培养目标的要求，教学形式以教师讲授、示范作为基础，同时，针对不同水平层次的学生进行小组教学和个别指导与之配合。

3、实践性环节教学要求：

本课程内容具有较强的实践性，教学中要结合课程内容，安排学生到幼儿园参观，熟悉律动、幼儿舞蹈的教学过程，有条件的要参与具体教学活动。部分边远地区如不具备条件，应组织学生认真观看教学录像带中的案例部分。结合案例，增加学生的感性认识。

四、特殊说明

1、课程的教学要求层次：

教学要求中，基本概念和内容按“掌握、理解、了解”三个层次要求，有关具体的舞蹈技能技巧，按“掌握、会、了解”三个层次要求。

2、教学中应注意的问题：

①本课程教学内容理论性、规范性、实践性较强，为保证教学质量，实现培养目标，教师在教学中应注意启发式教学，坚持理论联系实际的原则，多举实例，善于借助录像课，引导学生互看互学，启发和调动学生的学习自觉性、主动性和积极性。

②随着素质教育的推进。幼儿园舞蹈教学也在改革中不断发展，教师在组织本课程教学时，要经常关心这些变化，注意适时地吸收有关的教育新信息，以丰富教学内容，更好地教好教活本课程的内容。

③我国幅员广大，各个地方有许多不同的特点和要求，教学中，既要从学生的知识水平实际出发，又要从本地实际出发，突出舞蹈的民族特点和地域特点，增强学生毕业后工作的适应能力。

第二部分 大纲本文

第一教学单元

Ⅰ、教学目的及教学要求：

通过本单元学习，要求初步掌握舞蹈的基本知识，具有正确的身体姿态，掌握幼儿舞蹈的基本舞步。动作有一定的力度和节奏感，舞蹈动作协调。

Ⅱ、教学内容：

一、理论课

1、掌握舞蹈的概念、种类，了解中国舞蹈发展简史。

2、理解幼儿舞与幼儿教育的关系。

3、了解舞台平面、空间、方位，懂得常用舞蹈术语，学会做舞蹈记录。

二、舞蹈的基本训练

1、学习中国古典舞基本手位、脚位。古典芭蕾舞的基本手形、脚位、手位、脚形。

2、进行不同节奏的脚位站立、脚腕训练、胯关节训练，腰的训练、胯的训练，压腿和跑腿训练，走跑跳训练，幼儿基本舞步训练，身段组合训练。

三、民族民间舞、幼儿舞训练

1、理解藏族舞的风格和动作特点，学习弦子基本步、平步、靠步、撩步、拖步、退踏步、滴嗒步，以及常用手臂动作：撩袖、摆袖、晃袖、献哈达、敬礼。学会弦子组合1—2个，踢踏组合1—2个。

2、理解幼儿舞的特点，学习基本步法、手位，进行组合训练3—4个。

Ⅲ、教学建议：本单元教学重点是舞的基本功训练。对学生进行把杆训练的同时，应介绍 地面练习的方法，帮助学生尽快地达到活动和软度要求。藏族舞教学可结合录像资料，引导学生感受藏族舞的动律特点，使学生正确掌握藏族舞的动作风格。

第二教学单元

Ⅰ、教学目的及教学要求：

通过本单元学习，要求了解幼儿园舞蹈的基本内容。通过舞蹈技能训练，提高学生舞蹈的节奏感、韵律感、协调性和柔美度。

Ⅱ、教学内容：

1、把握基本功训练：勾绷脚、擦地、蹲、小踢脚 ，腰的训练、吸腿、大踢腱的节奏变化训练，训练学生的反应力、动作的灵敏性。

2、中间动作：大踢腿(前旁后)、基本姿态、舞姿训练。舞蹈技巧训练： 身、跳、翻、转、大跳的训练。

3、身段组合训练和即兴表演训练

4、民族民间舞的训练

①俄罗斯民间舞的风格和特点：常用手位、脚位、基本舞步、平步、弹簧步、马步、小跑步、吸跳步、长跑步、踏步、进退马步、摇篮马步、滑紧马步。

②基本动作：提、压腕、手位1—8位训练。肩：硬肩、柔肩、耸肩、笑肩、碎抖肩、圆肩、颤肩、骑马手臂动作：勒马、扬鞭、加鞭、挥鞭。

③组合训练2—3个。

Ⅲ、教学建议：

基本功训练中，可组织学生成立互助小组，让能力强的学生与能力弱的学生组合成组共同训练。幼儿舞蹈和民族民间舞应利用录像教材，或组织学生观看幼儿舞专场演出，帮助学生理解幼儿舞的年龄特征的表现，理解和掌握苏联民间舞的动律特点，为学生的创编舞积累素材。

第三教学单元

Ⅰ、教学目的及教学要求：

通过本单元学习，掌握舞蹈训练方法，学会民族民间舞和舞蹈表演，能注意手眼身法步的配合，具有一定的舞蹈智能及舞蹈鉴赏力。

Ⅱ、教学内容：

1、汉族民间舞

①了解东北秧歌的风格和动作特点

②舞蹈动作基本动律练习

③动律训练，单一动作训练，单臂花、双臂花、交替花、盖分花、蝴蝶花、展翅花、扬臂花、体花、碎浇花。

④基本舞步：秧歌后踢步、秧歌前踢步、垫步、墩步、踢毽步、十字步。

⑤组合训练2—3个。

2、维吾尔族民间舞

①简介维吾尔族民间舞的风格和动作特点

②舞蹈的基本动律练习

③常用手位1—7位

④基本舞步：横垫步、进退步、点步、三步一抬、错步

⑤讲解动作特点，并掌握方法，注意情绪配合

⑥组合练习2—3个

Ⅲ、教学建议：

本单元的教学重点是民族民间舞，应通过示范讲解和录像教材，帮助学生掌握不同的动律特点，从而表现不同民族民间舞的动作风格，并在组合练习中，提高手眼身法步的组合能力，提高舞蹈的表现力。

第四教学单元

Ⅰ、教学目的及教学要求：

通过本单元学习，了解幼儿园舞蹈教学的基本内容和要求，能进行幼儿舞的创编。了解幼儿园教学大纲中舞蹈教学的内容和要求，掌握舞蹈的基本教学方法，具有一定的幼儿舞蹈教学能力。

Ⅱ、教学内容：

一、舞蹈的基本常识：掌握幼儿园中舞蹈教学法

二、幼儿舞蹈的创作编排和教学实力

1、掌握幼儿舞蹈的创作、编排原则和方不

2、会律动组合和韵律操的创编

3、学习歌表演、舞蹈创编的原则、方法，会创编歌表演和舞蹈。

4、学习情绪性舞蹈创编的方法，会创编情绪性舞蹈。

Ⅲ、教学建议：

本单元的教学重点是创编舞和舞蹈教学。创编舞教学一定要结合幼儿不同年龄班特点和不同表演形式进行。舞蹈教学应组织学生到幼儿园观摩舞蹈教学过程。同时，指导学生进行舞蹈教学模拟课，有条件的参与幼儿舞蹈教学实践，提高学生毕业后的适应能力。

第三部分 多媒体教材一体化总体设计

一、课程教学总时数与媒体的总体分配

二、教学媒体的使用说明

1、教学媒体的界定：

本课程有两种媒体，即：文字教科书、录像教材。

2、各种教学媒体的特点及相互关系：

两种媒体中必须以文字教科书为主，力求内容科学、重点突出，知识准确，叙述繁简得当，便于自学和教师教学。

录像教材要突出重点、难点、疑点和实践环节，以及不易用文字、口头说明的知识点和问题，力求配合文字教材。

二者相补相辅，缺一不可。

最近有人问我如何进行教学，我很乐意和大家一起分享，不管是上过我的课的，还是没有上过的，希望对大家有所帮助。虽然大学毕业拿了个高中教师资格证，但是有点惭愧，没有选择进学校。。

本人做老师7年，从04年开始至今，总体来说还过得去，没出现教学事故，也是本着教书育人的原则。健身房，培训中心，都曾呆过，现在很开心和马老师一起在舞灵进行教学事业。

简单说从健身房，那是最容易不过了，只要做到按时上课下课，娱乐性，出汗锻炼身体为主，有简单的适合大众阶层的教学难度，和会员多沟通就OK拉，一节课一个小时，感觉时间过的很快，有时候好像刚上课就要下课了，最开始自身条件有限，就教些芭蕾形体，有氧操这些简单易学的，不过这些只能满足10年前的中国市场，哇，那时候健身房刚流行，这些课上得人特别多，几年前肚皮 钢管 爵士这些性格舞发展起来以后，跳健身操的人明显少了很多，转向想学点专业知识的阶段，我在健身房做的那几年，后来教些肚皮舞，爵士，也教些瑜伽，很轻松，也保持了良好的身材，有些会所的会员素质特别好，不过也要提醒一下，虽然面对大众，但是还是要了解市场，增强自身的技能，了解现在年轻人的需求，像芭蕾形体，身体塑形已经比较冷门了。

培训中心，主要以教东西为主，要求高点儿，要做到让学生承认你的教学，其实简单也不简单，简单是看一节课的组织，趣味，相互的关系，获得的知识多少，如果这几点做到了，基本上也就合格了，当学生在一节课中既娱乐了，又学到了东西，这个效果就达到了，我给不少学生上课，她们一点都不怕我，还直接叫我名字，呵呵，看来我这个人比较好相处呵，不管是多大的学生，都要和他们聊天，大人有大人的聊天话题，小孩有小孩的话题，课前聊聊天可以让课堂更活跃，一堂课结束后一定要给学生建议，告诉他们哪里需要在加强，大人的话，可以直接说哪里做的不好，然后适当的给予鼓励，期待下节课怎么样的，她们回家就会记住这个，小孩，那就哄着她练，多练习多有奖品，多练习多参加比赛，还是有许多听话的孩子， 不简单的主要是有些东西比较难，需要老师在课下多花时间去琢磨，怎么简单化的教给大家，尽量让大家说：哇，原来这么简单。。。一般我在遇到相对难度的时候，我会提前告诉大家，其实这个东西不是你们想象中得难，听我讲解一下你就会发现超简单，效果挺好。。。还有个不简单的是，多去了解别人的内心，有的学生就需要去刺激，有的学生要多鼓励，也有的学生不喜欢总被点名，这个还是慢慢发现吧。。

幼儿园，这个是要有足够耐心的，我一直是个急性子，不过也给小朋友磨得差不多了，多给他们讲故事，多夸他们有多厉害，长得有多漂亮，一定要说他们今天的头发好美，衣服也好美，再要问今天幼儿园老师都教了什么，谁会唱歌，谁会倒着数数。。。。这些我们大人看起来很幼稚的东西 ，不过小朋友可是很喜欢噢。然后再上课，你会发现轻松很多，再就是现在的小孩自尊心都强，谁都不服输，那就比吧。谁上课表现得好，谁得奖励，要不发个大红花，要不亲下小脸，事实证明还是有小朋友愿意拉着我的手走出幼儿园的，哈哈，我都快被童话了，上幼儿园的课，之前多去听听童话故事吧，大多的孩子都希望自己是公主王子，她家的房子都是城堡，爸妈是国王王后啥的，遇到比较调皮的孩子，先哄再罚站吧，不行在跟他讲道理，再不行就拿奖品来激励他，但这决不是最好的教学方法，这个问题我也一直在探索，等待发现吧。。

不管怎么样，作为一个老师，一定要先把自己做好了，多去学东西，多去看看别人的课堂好在哪里，另外要有自己独特的地方才能吸引人，多了解学生，多聊天，多赞美。。。。。。HOHO。。。。。在舞灵我们每个人都在成长！

请大家关注舞灵！关注舞蹈！关注健康！

舞蹈是具有高度灵性的情感艺术,它是用心灵去拨动儿童内心深处的琴弦,使之在聆听音乐的感性活动和舞蹈动作理性思维中产生强烈的情感,形成自己健康、美好的道德观念、高尚的情操和完整和谐的个性人格。舞蹈是一种人类都能理解、不需翻译便可直接交流思想感情并产生共鸣的“世界语”,它属于全人类,同样属于弱势群体。在特殊领域中,好的舞蹈教育能使智力障碍儿童有较多的感受,一旦进入表演状态后,他们也能产生音乐内化,唤起共鸣,最后达到外化,情感和智力得到发展。舞蹈教育是智力障碍儿童成长的重要内容,是特殊教育的重要途径。所以,用舞蹈来激发智力障碍儿童的反映,进行早期启蒙、开发教育,是特殊教育领域中的重要教育方法之一。针对学生的实际情况，我设计安排了不同的训练内容，让学生在训练的过程中能得到最大限度的补偿。

一：智力障碍儿童存在不同饿感知觉差异，主要表现在：

第一 智力落后儿童的感官的感受性普遍较差。 就一个很简单的例子就可以发现这个问题：我班的儿童均属中度的智力落后儿童，在教授他们舞蹈的时候，我发现他们的动作普遍做不到位，听不准音乐的节奏，总是跟不上我所教授的那个步骤。

第二 感知速度慢，范围窄，容量较小。

第三 感知分化程度明显薄弱，主动选择性差。 心理学家加尔茨什因在进行了一系列的实验后说：”先天迟钝者产生的反射有非专门化的性质，可以由广泛的一组刺激引起，形成专门联系困难。”这段话表明了智力落后儿童分化能力差，总停滞于泛化水平上。

第四 感知恒常性，整体性差。

第五 空间知觉，时间知觉发展较落后。

二：研究对象

姓名

性别

年龄

智商

家庭情况

卢X

男

10岁

52

父母做小生意 有一个姐姐

基

本

情

况

介

绍

卢X同学，年龄小，比较胆小，害怕老师，上课时很少与老师进行眼神的交流，一看到老师关注他就会迅速的把眼光转移开。但是比较听老师的话，只是性格比较内向。

身体柔韧性不好，易紧张，如果老师批评或是纠正他的动作，学生就会全身肌肉紧张，额头冒汗，动作僵硬，使训练无法进行。所以针对这一情况我制定了详细的训练方案。

三：针对性训练方案

从较为简单的拉伸韧带的基本功开始展开训练。

一．压腿：是旁腰和双腿的软开度的训练。双腿尽量向两旁伸长，下旁腰时，两侧肋骨肌尽可能拉长。

1、由轻到重，由低到高。压腿时，身体对腿部韧带、肌腱、肌肉施加压力。初练时，用力要轻，当练习一段时间后可逐渐加重压力；如果一开始就施以重力，也许能坚持一二天，恐怕第三四天连走路也难了。腿放的高度应由低到高。将腿放至与腰同高，压到下颌碰到脚尖时，可把腿放在与胸同高的物体上；再练至下颌下碰到脚尖时，可把腿放在与肩同高的物体上，直至把脚放在与头高的物体上。

2、先拉后压，由近及远.初练压腿，因其腿部韧带、肌腱、肌肉伸展性差，猛然用力拉长，不仅徒劳无功，还会使韧带受伤。因此初练时，应先拉长腿部韧带、肌腱、肌肉及脊椎，然后施以振压；振压也要一下一下地进行，不可急于求成。压腿时还要注意躯干与腿部的接触是由近及远的，躯干与腿相应部位的接触顺序是：躯干：腹部—胸部—头部腿部：大腿—膝盖—脚尖。

二.小踢腿

准备动作:单手扶把,两脚后跟并拢站五位,双腿夹紧,全身挺直,收腹,挺胸,压肩.

一只脚快速擦地踢出之前45度,四拍一次,四个八拍,共八次;

踢旁腿四个八拍,八次;

踢后腿四个八拍.八次

转身,换一只脚同样.

注意要领:

腿踢的要有力,不要太高,踢到45度时脚背要蹦紧.身体要挺直不能够前后晃.

1预备姿态：左手扶把，右手侧平举（七位手），右脚前左脚后并拢 ，右脚尖与左脚跟平行（五位脚），沉肩、夹背、挺胸、收腹、紧臀、直膝、头向右旁后。练习方法：全身其它部位保持预备姿态造型不动，右脚向前经过快速擦地后踢腿至 45 度。原路线还原成五位，反复数次，换反方向做。注意事项：右脚跟带动右脚尖向前小踢腿 ，快速下落时，右脚尖带动右脚跟回收五位。注意动作的外开。

五位前后小踢腿练习——预备姿态：除右手前平举（二位手），掌心向下，右肘自然彎曲，目顺右臂看正上前方外。练习方法：全身其它部位保持预备姿态不动，右脚向前小踢腿 45 度后，直接经过一位脚位向后小踢腿 45 度，再经过一位脚位向前小踢腿 45 度。反复数次，换反方向做。注意事项：前后摆动小踢腿时，一定要经过规范的一位脚位，膝蓋伸直，腿不可以弯曲。

三：训练方法

1．模仿

模仿是让智力落后儿童通过模仿教师来达到康复的目的的一种训练方法，包括操作性模仿、社交行模仿、发音模仿和动作模仿等。针对卢X同学主要进行的是动作模仿训练。通常是教师进行示范，他进行模仿。由于示范较易外显，智力落后儿童模仿起来也较容易。为了让智力落后儿童加深对动作要领的理解，防止智力学生机械、盲目地模仿，我的示范要会适当的讲解相结合。同时，考虑到智力落后智力障碍儿童身心发展的特殊情况，我鼓励智力落后儿童多次反复地进行模仿练习。

2．练习——反馈法

基本功动作技能是构成舞蹈的基础，其熟练程度可以通过动作的速度、准确性、力量或身体的平衡机能反映。最好的掌握方法是不断练习，而且对每次练习要提供反馈信息，让学生知道自己的动作与期望的动作之间的差距，以改进、提高动作技能。

当一个训练的三个分解动作完成后，稍微停顿再给出下一个指令(开始新的动作)。足额少年宫必须先学会每项技能的第一步，才可以开始学第二步。可以把技能分成很小的步骤，这叫《分解目标》。比如，要教智力落后儿童学习压腿就有好几个步骤：找到支点，站准脚位，双腿绷直，双手打开等……。在这个过程中一定要使用“提示”和“强化”来促使学生正确反应，完成要求。

三、 教学训练效果分析

经过一个学期对卢X同学进行的舞蹈训练，使他在基本功方面有了一些进步和提高，可以根据老师的提示完成简单的训练动作，不在害怕和老师进行目光上的交流，能听懂较简单的音乐节奏可以和其他学生一起进行舞蹈的训练。，学会了对舞蹈动作的模仿，能在老师的提示下自己纠正动作。在训练方面可以在加深一定的难度，进行梯度的训练方式，下阶段主要以学生的动作舒展训练为主。

　1.选择富有儿童情趣的内容，使幼儿快乐地学习舞蹈。即富有儿童生活情趣、儿童喜欢、熟悉的事和物。例如《好妈妈》《一分钱》等舞蹈，孩子们连唱带跳、感情真切饱满，在不知不觉中快乐地学会了舞蹈;
　　2.激发兴趣使幼儿快乐地学习舞蹈。教学中教师可以让幼儿欣赏现场表演或是利用小道具在舞蹈教学中的作用来激发幼儿的兴趣;

　　3.发挥音乐的功能帮助幼儿快乐地学习舞蹈。音乐是舞蹈的灵魂，音乐和舞蹈是一种相互表现、相互促进的统一体，形象生动的乐曲能发挥幼儿的想像力和表现力，让幼儿多听多欣赏音乐，再把舞蹈动作有机地融合在一起，幼儿才能快乐的学习舞蹈。

　　4.利用多种方法使幼儿快乐地学习舞蹈。可以利用故事、游戏、化装、舞台、服装等多种多样的方法，使幼儿快乐地学习舞蹈。总之不同年龄选择不同的舞蹈作品教授给幼儿，但都要儿童化，避免成人化。

　　多媒体教学与教师示范相结合

　　需要用多媒体的时候，让孩子去欣赏舞蹈作品，在欣赏的过程中去启发孩子。例如说看人家跳的多好，跳什么内容，以至于大家会不会，大家可以跟着模仿去做，这些就可以使孩子活泼起来，但在排练的时候，就必须由老师去示范。

　　几岁可以学习国际标准舞?

　　如果想让孩子专业的、系统的学习国际标准舞蹈，应该在孩子有了一定的普通舞蹈的基础之上进行。比如进行舞蹈基本功的训练，芭蕾舞基本功的训练，外国代表性舞蹈的训练……之后再进行国际标准舞蹈的技术技巧练习，孩子就能准确的运用自己的身体，掌握国际标准舞蹈的风格;如果只是随便地学学，那么就无谓时间的限制了。

　　4岁孩子怎样开展舞蹈教育

　　四岁的孩子，应该是中班的年龄。在小班时应该做一些简单的音乐节奏及律动的练习。到了中班，在这个基础上，可以做一些儿歌的表演作品。两三分钟有队形的变化、有歌再加一些舞蹈动作，这样孩子就喜欢跳了。应该注意的是，不要太难，更要防止成人化。舞蹈的动作尽量选择孩子适合的基本的步伐，如果是有特点的舞蹈，如少数民族舞蹈及外国舞蹈也要选择比较典型的、简单的动作。画面变化要顺畅，便于孩子的记忆，给大班排更复杂的舞蹈作品打下基础。

　　对孩子讲述舞蹈语言要清晰

　　首先要准确：无论讲解还是传递知识，教师的准确性最重要。其实要生动：生动的语言可以唤起孩子的兴趣，从而减少舞蹈训练中的痛苦部分。语言要做到：1、精炼：教师的话要尽量准确、简单，不能啰唆，否则孩子的兴趣就会降低。2、亲切：教师的语言要生动，形象不能过于严厉，过于生硬，孩子易产生抵触情绪和逆反心理，所以老师要有耐心。3、身授：老师要全面示范，待孩子熟悉后可以逐步简化动作示范，最后让幼儿自己完成动作。

　　幼儿学习舞蹈基本功注意事项

　　幼儿是在发展身体的阶段，因此在训练当中应该注意孩子的骨骼的生长，肌肉的发育等等。少年儿童的训练，不应照搬在幼儿的身上。但幼儿可以做一些站姿、坐姿简单柔韧性的练习。比如坐在地面上划划小船;做做小元宝，趴地上做小燕子飞;躺在地上做做腿的延伸和勾绷。大量的舞蹈训练应该在幼儿舞蹈作品中以正确的舞蹈动作姿态来训练孩子。使幼儿在表演舞蹈过程中能够有正确的舞蹈姿势。一头、一足都应该有准确的误导姿态以达到训练的目的。

　教幼儿舞蹈的方法　　

　　教幼儿舞蹈可以采取以下方法，1)启发法：让幼儿自己想象，自己表现;2)示范法：教师完整或部分难点动作师范，引导幼儿仔细观察;3)练习法：让幼儿自己做动作，教师指导;4)分解组合法：把动作中重点、难点以及基本动作先分解再组合;5)观察模仿法：教师作师范，幼儿跟学;6)游戏法：用游戏的口吻和形式进行舞蹈教学;7)个别教学法：对幼儿进行个别教练，因材施教;8)讲解、提示、口令法：用语言帮助幼儿理解、感受、掌握和表达舞蹈的内容。

　　培养孩子对舞蹈活动的兴趣和积极性

　　首先要看教学内容是否符合孩子的特点，如果是普及的舞蹈我们应该选择小的儿歌，让孩子边唱边说边跳。小班的话更应该以律动为主，这样就能启发孩子的兴趣。当然有个别的孩子不愿意学舞蹈，那么也要尊重他的个性发展，也许他喜欢美术和运动，那么由他自己选择。

　　孩子会跳舞,但是不能随着音乐跳舞的原因

　　首先要看孩子是什么年龄阶段，不同年龄有不同的表现。孩子和孩子之间在音乐节奏上是有差别的。有的孩子天生节奏感不太强，这要靠我们在舞蹈当中进行训练，在舞蹈当中要强调重拍、强调动作的重点。如果这个孩子听不懂音乐的话，让他看着别的孩子的动作。比如让孩子在重拍上举手，你告诉他别人举手时你马上举手多训练几次，随着音乐他的节奏感会马上提高。当然告诉家长，回家以后多听有节奏的音乐。节奏感不强的孩子，从小经过训练是可以改正的。随着节奏的训练，他的舞蹈也会有所进步。